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ちょっと前まで「癒し系」なんて言葉が流行りましたよね。けっして美人の部類に属さない私ですら、誰かのための「人間ヒーリング」になれるかもしれない、って思ったものです。 例えば「癒し系」に当てはまるヒーリング力の高い女優さんを探してみると…飯島直子さんにはじまり、井川遥さん、優香さん、本上まなみさんが挙げられますよね。やっぱり美人なのだけど、みんなホンワカして安心感を与えてくれるカンジです。 テレビ番組でも癒しやヒーリング効果を狙うようなものは、見たい！という人も多いのではないでしょうか？　「アナタのオーラが見えます」なんて言う有名な人の、優しげだけどポジティブな言葉に、なんとなく癒されたと思いませんか。 であれば、ここは１つ、自分にピッタリあったヒーリング方法を探ってみることもいいかも。音楽が好きな人には、ヒーリングミュージックの「Feel」や「image」シリーズなんかおススメかもしれませんよ。 自分は自然の世界でヒーリングを得たいという「自然派」には、外での森林浴や小さめのガーデニングが良いかもしれません。また、最近知られるようになったフラワーレメディやアロマエッセンスなら、インドアで、癒し効果を感じることが出来ますよね。 セラピーと称したヒーリングも、調べてみるといろんな種類があるようです。例えば、アロマエッセンスに足ツボマッサージ、動物を触ることで癒しを得られるというアニマルセラピーなんかも有名ですよね。 一方で、グッズやモノに頼らず、自分自身がヒーリング材料となり、瞑想や座禅をしてみるということも１つのやり方かもしれません。それならば何かを頼ったり待ったりする必要もありませんし、時間や値段を気にすることもないということです。 そうであれば、自分自身の考え方の目先を少しだけ変えられれば、それで大きなヒーリング力を得ることもできるかもしれませんね。グッズや誰かに頼る方法であっても，最終的にはそこに辿り着くことをが目標にしていると思います。 では、そのためには一体どうしたらいいでしょうか。それは、まず現在の自分をあるがまま受け入れて、その後に自分がこうなりたいとイメージしてみることをお勧めします。そして、そのためにどうすべきか…と考えてみることが、セルフヒーリングへの第一歩になりそうですよ。
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